锦城有限公司 夏日天气炎暑，东谈主体容易上火，出现口干舌燥、喉咙痛、长痘等症状。为了保持形体的欢然与健康，掌捏一些快速去火的小偏方十分有必要。 领先，多喝温水是去火的基础。每天保持有余的饮水量，有助于促进革故蜕变，排出体内毒素。其次，不错适量饮用绿豆汤或菊花茶，这两种饮品具有清热解毒的功效，尤其妥贴夏天饮用。 此外，饮食上应多吃冰寒食品，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，幸免辛辣浓重的食品。顺应吃些梨、百合、银耳等润肺生津的食材，也能灵验缓解内热。 还不错通过养息作息来改善上火情况。保证充足的就寝，幸免熬